配资交易股票 入秋后:外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药
2024-10-19入秋后,天气渐渐凉爽,气候开始慢慢变得干燥起来,很多人开始“贴秋膘”,经常吃牛、羊肉,觉得它们能滋补身体,其实更应该先祛湿健脾养胃。今天跟大家分享几道祛湿健脾的好菜谱,不仅美味可口,还能提高身体免疫力,增强身体对气候变化的适应能力,胜过吃补药!一起来看看吧~ 一、【薏米山药猪骨汤】 准备食材:猪骨、薏米、山药、枸杞、盐 具体做法: 1. 猪骨清洗干净,锅中烧水,水开下入猪骨焯水1分钟捞出,用温水再次冲洗干净,沥干水分备用。 2. 山药削去外皮,切成块,薏米提前清洗干净,将所有食材放入炖锅中,倒