配资交易股票 入秋后：外行人吃牛羊肉，内行人专吃这菜，祛湿健脾胜过补药
2024-10-19入秋后，天气渐渐凉爽，气候开始慢慢变得干燥起来，很多人开始“贴秋膘”，经常吃牛、羊肉，觉得它们能滋补身体，其实更应该先祛湿健脾养胃。今天跟大家分享几道祛湿健脾的好菜谱，不仅美味可口，还能提高身体免疫力，增强身体对气候变化的适应能力，胜过吃补药！一起来看看吧~ 一、【薏米山药猪骨汤】 准备食材：猪骨、薏米、山药、枸杞、盐 具体做法： 1. 猪骨清洗干净，锅中烧水，水开下入猪骨焯水1分钟捞出，用温水再次冲洗干净，沥干水分备用。 2. 山药削去外皮，切成块，薏米提前清洗干净，将所有食材放入炖锅中，倒
安全配资炒股网 入秋后要记得多吃，钾是香蕉的10倍！不加肉也香，不要错过
2024-10-19我们都知道香蕉的钾含量是很高的，大自然中还有一种食材的钾含量是香蕉的10倍，它就是芦笋。芦笋钾含量是香蕉的10倍，芦笋不仅仅以其惊人的钾含量脱颖而出，更在健康饮食的舞台上扮演了举足轻重的角色。钾作为维持人体电解质平衡的关键矿物质，对于调节血压、预防心血管疾病以及促进肌肉与神经功能至关重要。而芦笋中这一矿物质的丰富含量，无疑为追求健康饮食的人们提供了一个极佳的选择。尤其是入秋之后，对上了年纪的人来说，常吃可以补足力气，腿脚也会有力气。 不仅如此，芦笋还蕴含了多种维生素与矿物质，如维生素A、C、E